-
WERKEN MEER REPS. IN DE SPORTSCHOOL VOOR VETVERBRANDING?
Hogere reps. trainen om er strakker uit te zien op het strand, om met name die sixpack goed laten zien, werkt dat? Gebaseerd op onderzoek, zal het ...
-
DE VOORDELEN VAN DE GROENE KOFFIEBOON
De groene koffieboon wordt geroosterd om onze dagelijkse latte te kunnen produceren. Het brandproces verandert de smaak, het aroma en de kleur van...
-
SPORTSCHOLEN GAAN WEER OPEN: TIPS TEGEN SPIERPIJN.
Op 1 Juli gaan de sportscholen in Nederland weer open. En dat betekent dat velen weer naar hartenlust aan de gewichten kunnen trekken. Daarbij lig...
-
WEBINAR VAN MARK TUITERT BIJWONEN?
“Ieder nadeel heb z’n voordeel” zei een wijze voetballer ooit eens. Nu grote bijeenkomsten zijn afgelast, stappen we over op een online model in d...
-
MAAK VAN JE GEZONDHEID EEN PRIORITEIT
We sparen voor onzekere tijden of die ene belangrijke uitgave die we ooit willen doen. Voor een studie voor de kinderen, een wereldreis of misschi...
-
WAAROM BEWEGEN EEN NOODZAAK IS
Iedereen heeft ze inmiddels voorbij zien komen: Video’s met tips over hoe je thuis toch in beweging kunt blijven. Ondertussen laait ook de discuss...
-
ENERGY GUM GEEFT IEDEREEN EXTRA ENERGIE
We krijgen zo nu en dan de vraag: ‘Kan First Energy Gum ook gebruikt worden op andere momenten dan alleen sport?’ Het antwoord is simpel: ‘Ja, wan...
-
NOOIT MEER TRAINEN ZONDER WARM-UP EN COOL-DOWN
Je hebt zin om te gaan sporten en je voelt je goed. “Tijd om te knallen!” Hoewel dit een megapopulaire Instagram caption is voor sport-gerelateerd...
-
GEFOCUST BLIJVEN WANNEER JE THUIS WERKT
Thuiswerken kan hartstikke productief zijn, maar ook erg misgaan. Zonder een goede kantoorruimte en een duidelijke planning kun je je focus snel v...
-
DE WETENSCHAP ACHTER EEN OPTIMALE ENERGIEBALANS
De energiebalans is een essentieel onderdeel van je fysieke en mentale gezondheid. Toch ben je je er niet altijd van bewust hoe veel invloed een v...
-
VIJF TIPS VOOR DE BEGINNENDE HARDLOPER
Als er ooit een tijd zou zijn om - alleen - naar buiten te gaan is het nu, in deze gekke Corona tijden. Terwijl de zon doorbreekt, een klein bries...
-
BEGINNEN MET WIELRENNEN
Een 101 wielrennen voor beginners
De sportscholen zijn dicht, na 10 workouts in de huiskamer wil je toch wel weer eens naar buiten, en een beetje ...
Gebruik de pijlen links/rechts om door de diavoorstelling te navigeren, of veeg links/rechts op een mobiel apparaat
